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1. STAGE DI PREPARAZIONE TECNICA E FISICA TRA I COMITATI FITET UMBRIA E MARCHE

   
   

   Si è tenuto a San Giustino, ospiti della società Amicis Altotevere, il 1° stage di preparazione fisica e tecnica della rappresentativa giovanile umbra per la stagione 2024/2025.

   Tre sono state le giornate di allenamento, da venerdì 6 a domenica 8 ottobre compresi. Sette i ragazzi coinvolti, provenienti da diverse associazioni sportive del territorio e selezionati in base al merito e al livello di gioco: Torelli Gregorio, D'Alessandro Daniel, Paloni Pietro, Dal Soglio Raffaele, Mottile Samuele, Pattoia Erica, Faso Milena; anche se 2 di loro non sono riusciti a partecipare per motivi personali.

   Lo stage è stato organizzato in collaborazione al Comitato Regionale FITeT Marche, il quale ha partecipato con la propria delegazione, per un totale di 10 atleti.

   Il programma strutturato dai tecnici Baciocchi Federico, Braccioni Lorenzo, Piraino Miriam, Notarnicola Andrea e Barchiesi Gabriele ha visto i ragazzi impegnati in quattro sessioni giornaliere di allenamento, due dedicate alla preparazione fisica e due all'allenamento al tavolo. La parte fisica, gestita dalla preparatrice atletica Miriam Piraino, è stata principalmente di tipo funzionale mentre gli allenamenti al tavolo sono stati variabili e finalizzati alla partita, il tutto per preparare gli atleti alle imminenti competizioni agonistiche.

   Questo è il secondo stage in collaborazione tra i Comitati che oltre all'aspetto tecnico danno importanza al ruolo sociale di queste esperienze, i ragazzi infatto hanno dimostrato una buona affinità, si sono dedicati agli allenamenti con impegno e hanno fatto squadra nei momenti liberi.

   I tecnici sono sempre più convinti che queste iniziative abbiano un impatto notevole sulla crescita personale e tecnica dei ragazzi e stanno già riflettendo sul prossimo stage, in programma durante le vacanze invernali di quest'anno.

    

   

    

   

    

   

    

    

    

2. Interventi tecnici nelle A.s.d. del territorio

   Si è conclusa qualce giorno fa un'interessante iniziativa promossa dal Comitato Regionale Umbria e gestita dai Referenti Tecnici Olimpici della regione, Federico Baciocchi e Lorenzo Braccioni. I due allenatori, infatti, nei mesi da gennaio a maggio, si sono recati nelle varie associazioni sportive del territorio coordinando gli allenamenti e la crescita tecnica dei giovani atleti umbri e dei rispettivi allenatori.

   L'iniziativa ha come scopo principale proprio quello di affiancare le associazioni sportive che coltivano il settore giovanile, supportando i rispettivi tecnici societari attraverso un lavoro programmato con cadenza mensile, stabilendo priorità e obiettivi degli allenamenti, per consentire al nostro movimento giovanile una crescita ed una motivazione costante. Le attività portate avanti dai due tecnici sono state strutturate in una serie di incontri a cadenza mensile presso le palestre delle rispettive società, coinvolgendo l'allenatore e i ragazzi del settore giovanile. Questi incontri hanno trattato e sviluppato l'importanza di alcuni elementi, lasciando compiti ed attività da svolgere nel mese successivo:

   • educazione motoria e riscaldamento, per imparare a muoversi e sviluppare le capacità necessarie all'apprendimento motorio.
   • spostamenti, equilibrio e adattamenti posturali, per ottimizzare la riusciuta dei gesti tecnici e prevenire infortuni e/o squilibri fisici.
   • tecnica di base, per consolidare ed imparare a gestire i gesti tecnici più semplici, dai quali successivamente verranno sviluppati quelli più articolati.

   L'iniziativa ha coinvolto 7 società sportive e oltre 50 ragazzi del settore giovanile: "un successo, sia in termini di numeri che di disponibilità e motivazione dimostrate dalle varie società" conferma il Referente Tecnico Olimpico Federico Baciocchi, e prosegue: "il lavoro svolto insieme a Lorenzo Braccioni è stato di grande supporto ai tecnici delle società, ha fornito spunti e metodologie di lavoro, motivazione e forza di volontà, disponibilità e condivisione alle realtà del territorio. Un passo alla volta stiamo arrivando al traguardo di una collaborazione più ampia, assidua e costruttiva tra le associazioni umbre, obiettivo per il quale ci stiamo battendo da diversi anni".

   Con l'augurio di puntare sempre più in alto continueremo a dare il nostro massimo, per la crescita di questo sport, per i sogni e l'impegno dei nostri giovani atleti, per la nostra Regione.

    

   
   

   A.S.D. T.T. AMICIS ALTOTEVERE

   
   

   A.P.D. MONTELUCE

   
   

   A.S.D. MONTEGRILLO

   
   

   A.S.D. PERUGIA T.T.

   
   

   A.S.D. T.T. O.S.M.A. MARSCIANO

   
   

   A.S.D. T.T. VALLE UMBRA

   
   

   A.S.D. T.T. SPOLETO

    

3. BUONI PROPOSITI

    

    

   Le feste sono ormai finite e ti ritrovi a tirare un minimo le somme, comporre bilanci ed elaborare analisi, prima di applicare un bel punto ed andare a capo.

   Cene con gli amici…troppe.

   Panettoni mangiati…incalcolabili.

   Chili presi…lasciamo perdere.

   Ore di allenamento…no comment.

   E mentre ti avvii verso il bagno e la bilancia prega che tu debba solo urinare, ti coccoli nel pensiero che poteva sempre andar peggio.

   Ti fermi davanti lo specchio, ti fissi intensamente, gli occhi si caricano di fuoco e come ogni singolo anno, forte di una spinta motivazionale che avrà la durata di una merenda, elabori la tua rigorosa lista di buoni propositi che ovviamente non porterai mai a termine:

   PROPOSITO NUMERO 1

   Prometti e t’impegni di rispettare il Vangelo e le sue sacre scritture evitando di invocare ogni singolo Santo quando perdi un punto.

   Che poi a pensarci bene è inutile prendersela con l’Altissimo e la sua moltitudine, mi pare sia una battaglia impari, no?

   Ti infili la tua maglia preferita autografata dal tuo campione preferito.

   Ovviamente: Alessandro Baciocchi, le altre si regalano.

   PROPOSITO NUMERO 2

   Imparare ad aprire di rovescio...Fai esercizi di morbidezza, guardati dei tutorial, chiedi a qualcuno più forte di te, dai la cera e togli la cera, va bene tutto, ma smetti di colpire la pallina con la delicatezza di un fabbro svogliato. Un altro “passo e giro” e potrebbe essere l’ultimo; corri ai ripari prima che sia troppo tardi.

   Ti infili i calzoncini Butterfly che sei convinto ti rendano molto più forte.

   PROPOSITO NUMERO 3

   Iniziare la dieta e fare esercizi di mobilità per velocizzare gli spostamenti e riuscire così a legare più di due top di fila. Lo so, sarà dura…Se guardi dietro vedi lo stato di forma come un puntino lontano, se guardi avanti ci sono solo tenebre, ma la forza scorre potente in te giovane cavaliere…quindi…

   Allacci prima la scarpa destra e poi la sinistra. Rigorosamente doppio nodo strettissimo, non devono allentarsi.

   PROPOSITO NUMERO 4

   Fare pace con la propria racchetta.

   E’ inutile che te ne racconti di ogni, se sbagli la colpa non è sua. E non è carino lanciarla, calpestarla o sbatterla contro il tavolo. E nemmeno prenderla a morsi, offenderla o strapparle le gomme.

   Potresti sempre comprare un telaio da battaglia, uno di quelli che non si fila nessuno perchè mono-strato e pure senza carbonio, e poi, in quelle “rarissime” occasioni dove perdi la pazienza, accanirti brutalmente su di lui.

   E’ un esempio, si fa per dire.

   Prendi la custodia della racchetta e controlli lo stato delle gomme. Sai già che dovrai rincollare tutto, ma almeno questa parte ti piace un sacco.

   PROPOSITO NUMERO 5

   Vincere un torneo.

   Nazionale, regionale, provinciale, locale, della parrocchia, degli amici al bar, organizzato in palestra durante gli allenamenti tanto per fare qualcosa… conta tutto. Basta che ne vinci uno. Essere un uomo spogliatoio ti piace, ma c’è sempre quella minuscola parte di te che ha fame di ambizione e magari regalarle un titolo ogni decade potrebbe essere carino.

   Ti carichi il sacco sulle spalle e sei pronto ad andare in palestra.

   E te ne freghi che sia il primo Gennaio e che la maggior parte della gente sia sdraiata chissà dove riflettendo su quanta dignità abbia perso il giorno prima, qualche matto con cui allenarti lo troverai di sicuro.

   Sei troppo motivato e questo sarà l’anno della svolta, te lo senti dentro.

   Almeno fino al drammatico ma inevitabile epilogo…

   Giugno.

   Campionati Italiani.

   Furibondo per aver sbagliato l’ennesima apertura di rovescio e aver perso con uno che aveva qualcosa come duemila punti in meno di te, lanciando improperi di ogni genere ti rifugi negli spogliatoi. La racchetta conficcata chissà dove tra le transenne dopo aver quasi decapitato un giovane sventurato. Chiudi la stagione con zero titoli e cinque chili in più.

   Insomma. Tutto nella norma.

   Ma mentre fai la doccia non ti scoraggi sapendo che ci sarà sempre l’anno nuovo…e quello sì che sarà il tuo momento…

   Francesco Cerrini, la vostra unità di misura della rigidità.

4. BUON ANNO “SENIORES”

    

    

    

    

   Dopo la bellezza di venti giorni, undici ore e trentacinque minuti ho deciso di fare il mio personalissimo e per nulla precoce bilancio dell’anno e decretare il 2024 un’annata decisamente speciale.

   E non perchè sia iniziato proprio di lunedì, roba da fissati meticolosi, o perchè sia un anno bisestile, gioia smisurata solo per quei poveracci nati il 29 Febbraio, e non c’entra nulla nemmeno che in alcune culture sia considerato l’anno del drago, auspicio di fortuna e prosperità…il motivo è molto più semplice…e risale al primo Gennaio, quando il comitato regionale, nei panni di un generoso Babbo Natale, decide di inaugurare l’anno con la creazione di un nuovo torneo targato “Senores”, facendo così un enorme regalo a tutti coloro che, troppo vecchi per i “Giovanili” ma anche troppo giovani per i “Master”, non avevano una propria categoria di rappresentanza.

   Ed è così che il 13 Gennaio, undici pionieri reduci da un intenso allenamento più di mascelle che di gambe, si presentano al Palatennistavolo di Terni per affrontarsi e decretare il primo campione della nuova categoria.

   Nonostante la poca presenza il torneo ha quell’atmosfera giusta di allegria e divertimento e ovviamente di competitività.

   La formula si riadatta agli atleti e si formano due gironi (uno da sei e uno da cinque) così da permettere a tutti di fare più partite possibili e selezionare i semifinalisti che poi andranno a medaglia.

   Dopo quasi quattro ore di battaglie più o meno intense, dove volano “cho” e pugnetti, a dimostrazione dell’agonismo e della volontà di fare comunque risultato, a vincere la competizione è Federico Baciocchi (ASD PERUGIA TT) battendo Michele Mencaroni (ASD PERUGIA TT) per 3 set a 0. Finale spettacolare per la qualità del gioco trasmesso, fatta di top e contro top, flick in bello stile, difesa da lontano e colpi dello spadaccino.

   Se non sapete cosa sia un colpo dello spadaccino ve lo spiego subito: è come una stilettata eseguita di dritto su palla corta tagliata dove l’impatto avviene in volo durante la fase di ravvicinamento e l’avambraccio descrive una “V” talmente veloce da lasciare una scia. Qualcosa di folle diciamolo, ma d’altronde la bravura di Baciocchi in Umbria è ancora ineguagliata.

   Medaglia di bronzo per Francesco Cerrini (ASD PERUGIA TT) e Mirko Bruschi (ASD PERUGIA TT) che si affrontano per il terzo e quarto posto. Rispetto all’altro tavolo colpi meno spettacolari ma sicuramente eseguiti con la stessa decisone e determinazione. A vincerla è Bruschi che fa valere la sua esperienza con un sonoro 3-1.

   In conclusione possiamo dire che questa iniziativa è stata più che apprezzata, come apprezzato è l’impegno del comitato regionale nello sfornare sempre nuove idee e se chi ben comincia è a metà dell’opera chissà quest’annata agonistica cosa ci riserverà…

   Francesco Cerrini, la vostra unità di misura della rigidità.